malí & VELCÍ

Společný trénink
dětí a rodičů na tatami.

Hradec nad Moravicí

www.judohnm.cz

Ptáte se, jak děti cvičí? Jak jim to jde? Co na kroužcích zažívají?

Tentokrát se neptejte,
přijďte si zacvičit s nimi.

Nejen, že jim uděláte ohromnou radost, ale taky se protáhnete, proběhnete a
společně se zasmějete.

Nebojte se nic. Sice cvičíme JUDO, ale tento trénink je zaměřen hlavně na hru, jednoduché principy a cviky, které zvládnou malí i VELCÍ.

Nejde o to být sportovec nebo mít kondici Lukyho Krpálka. Jde hlavně o společně strávený čas, trochu netradičně.

Trénink vede Dan.

Vyberte si termín:

ÚTERÝ 13. října 16:00–17:00

SOBOTA 24. října 9:00-10:00

vyprodáno, další termíny již brzy zde

Hradec nad Moravicí ZŠ,
tělocvična juda
(pohybový sál)
Jdeme do toho!
Jdeme do toho!

(Pokud přihláška hlásí vyprodáno –
napište mi a nahlaste se jako náhradníci)

Pro koho je trénink
malí & VELCÍ ?

  • pro rodiče s dětmi věku 4,5 – 7,5 let, které k nám chodí (chodily) na Judo / MINI judo

  • mohou dorazit i rodiče s dětmi, které k nám nechodí,
    trénink je i pro veřejnost

  • nejde o pravidelný kurz, ale o nárazové příležitosti

Jak trénink probíhá?

  1. malí & VELCÍ mají společný nástup na tatami, přesně v celou hodinu

  2. Dan představí, co nás čeká, jaký je plán a zahájí lekci zvoláním ‚‚REI” (japonský pozdrav)

  3. začíná hodina – vedená a pestrá – někdy cvičí každý sám, jindy hrají hru děti s rodičem,
    taky všichni společně.

  4. místy je to trochu těžké, pak zase zábavné, jako život :)

  5. budeme spolupracovat, přetahovat se, posilovat, netlačit na pilu, hrát si

Jdeme cvičit!
Jdeme cvičit!

Pro hladký průběh:

  • cvičí se naboso, v pohodlném oděvu, kimona nechte doma,
    hydratační nápoj s sebou

  • pokud velký/ velká už nemůže, může ho nahradit druhý velký/ velká,
    malý/ malá to zvládne vždy. :)

  • máte více dětí? Přijďte všichni, jen uveďte v registraci počet dvojiček. Cvičí se ve dvojici, oba rodiče se klidně mohou s dítětem vystřídat

  • cena za lekci pro dvojici je 290 Kč, platí se převodem/ QR kódem po registraci, platba je nevratná, ovšem dá se převést na kamaráda nebo jiného náhradníka

  • cvičit mohou oba rodiče, když se s dítětem vystřídají. Pokud cvičí 2 rodiče + 2 děti, musí mí každá dvojice svou registraci

Hradecké dojo – tady cvičíme: